朝食

いつもの朝は珈琲から始まる。

食事は摂らない。

珈琲を淹れて二、三杯飲みながら、朝の仕事をこなす。

たまに元気をつけたいときには、バターを溶かしバターコーヒーにする。

しかし今日はどうしても調子の出ない朝だった。

こんな朝が最近は多い。

だから朝ご飯をしっかりと食べた。

するとどうだろう。

あれだけ曇っていた頭がすぐにクリアになった。

エネルギーを補充するとこんなにも違うものなのかと思う。

これからは朝起きたらまずは食事をする習慣を身につけよう。

 

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Breakfast

 

 

The usual morning starts with coffee.

I do not eat meals.

Brew coffee and drink a few cups, and do the morning work.

Sometimes when I want to spirit, I melt butter and make it butter coffee.

However, I was a morning which is not getting any better today.

There are many such morning lately.

That's why I ate breakfast well.

Then how about me?

The head that was cloudy was clear soon.

I think whether supplementing energy is such a different thing.

From now on I will learn to habitually eat when I get up in the morning.