ある一つの事に集中するには、他の事を遮断しなくてはならない。
対象外の情報を脳にあまり与えないのだ。
人間の脳は、一度に出来ることは二つまでだと、最近では科学で証明されている。
日常生活の中でそれをやるには、物を決まったところに戻す習慣が大切である。
物を投げっぱなしに置いておけば、必ずそれが目に入る。
それが好きな事とつながっているのであれば、もう誘惑は始まっているのだ。
駄目だと思いながらもついやってしまうだろう。
しかし物が同じところにいつもあれば、それに対してどうするのか、ワンクッションを置く事が出来る。
同じところにおいて、出来れば目につかないように布をかぶせるなど工夫してもいい。
物との距離を作るのである。
その物を使って何かをやる前に、考えられるようにするのである。
部屋もきれいになって一石二鳥だ。
好きな事を駄目だと思いながらやることは、罪悪感を生む。
それよりも一つ一つの行動に区切りをつけて、精一杯集中してみることだ。
好きな事を好きだと思って集中できれば、何も迷うことなどない。
好きな事にも、しなくてはならない仕事にも、同じように集中できたのなら罪悪感は生まれないはずである。
それには、一つ一つに集中できるように、脳に与える情報を少なくしてあげればいいのである。
関係ないものは考えないように、定位置においておくか隠してしまうのだ。
そうすれば、すんなりとうまくいくだろう。
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Tips for living to concentrate
In order to concentrate on one thing, we must block other things.
We do not give much information to the brain.
Human brain has proven in science recently that it can do only two at a time.
To do that in everyday life, it is important to have a habit of returning things to a certain place.
If you leave things thrown in, you surely see it.
If it is connected with things you like, temptation has already begun.
Although you think that it is useless, you will start to follow up.
But if things are always in the same place, you can put a one cushion on what to do about it.
In the same place, if possible, you can devise such as clothing so that you can not see it.
Make a distance to things.
Before you do something with that thing, you should be able to think.
The room also got clean and fairly good.
Doing what you think while you do not do things makes you feel guilty.
It is to divide every single action and try focusing to the utmost.
If you can concentrate thinking that you like what you like, nothing will get lost.
If you can concentrate in the same way for things you like and work you must do, guilt will not be born.
To do that, we can reduce the information given to the brain so that we can focus on each one.
It keeps it in a fixed position or hides it so as not to think things unrelated.
Then it will be fine with ease.
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