「体を作る」
なんとなくだらだらとして何にも手につかない。
頭ではやんなきゃやんなきゃと忙しいのに結局何もできない。
いつの間にか何分がすぎ、何時間もすぎ、丸一日何もしないで棒に振ってしまう。
そういうやる気の出ない時ほど、不幸せな時はない。
やる事を定めて一つ一つに集中できないからそうなるのだ。
大体は、疲れていたり、体が痛かったり、お腹が減ったりして、そうなってしまうのである。
目標や目的があっても、体が言うこと聞かない時はどうしても集中できない。
だから、適度な食事や運動などの集中できる体のコンディション作りを、日頃から徹底して行うことが大切である。
精神的に意志力だけで集中するのではなく、集中するために体から固めて行くのも大事なのである。
心を固めるには体作りが大切なのだ。
心と体はつながっているからである。
"Make a body"
Somehow I can't get anything as sloppy.
I'm busy with my head, but I can't do anything after all.
Before I knew it, minutes passed, hours passed, and I shook it on a stick without doing anything for a whole day.
There is no time when I am as unhappy as when I am not motivated.
That's because I can't decide what to do and concentrate on each one.
Most of the time, I'm tired, hurt, and hungry.
Even if I have a goal or purpose, I can't concentrate when my body doesn't listen.
Therefore, it is important for me to thoroughly create physical conditions that allow me to concentrate on proper diet and exercise on a daily basis.
It is also important not to concentrate mentally only by willpower, but to solidify from the body to concentrate.
It is important for me to build my body to solidify my mind.
This is because the mind and body are connected.