「睡眠や風呂」
やはり睡眠や風呂は大事だ。
しっかり寝ないと本調子じゃないし、清潔にしないと仕事が捗らない。
朝２時に起きる生活も、３時間程度しか寝ていないようじゃ、私はとても務まらない。
やはりやることがあっても、７時には寝て区切り、次の日に回さないと無理である。
しっかり７時間は寝ないと、次の日を元気に生き切る体調が整わないのだ。
なんとなく生活がだらしなくなって、仕事が夜に押し寄せてくる日は、思い切ってすぐに寝てしまった方が良い。
しっかり寝てから、次の日の朝にそれを片付けた方がはるかに作業能率が上がる。
また、風呂もそうだ。
入らないと臭くて脂っこくて調子がとても悪い。
私は基本朝風呂だが、やはり仕事をこなすためにも欠かさず入らなくてはいけない。
昨日の汚いものがくっついているようじゃ、新鮮な気持ちが保てないと思う。
私は特に、顔や髪がベタベタし、ヒゲが伸びているのが我慢ならないのだ。
仕事に支障をきたしてしまう。
体を清めて、初めて心も清められる。
そういう清潔さは非常に大事である。
当たり前のことだが、睡眠と風呂。
こんなに大事なものはない。
生き方とか、理念とかよりも、よっぽど大事だと思う。
"Sleep and bath"
After all sleep and bath are important.
If you don't sleep well, you won't be in good shape, and if you don't clean it, your work won't progress.
Even if I wake up at 2 am, if I only sleep for about 3 hours, I can't do much.
Even if I have something to do, I have to sleep at 7 o'clock and separate it and turn it on the next day.
If I don't sleep well for seven hours, I won't be in good shape to survive the next day.
On days when my life is somehow sloppy and work rushes in at night, it's better to take the plunge and fall asleep immediately.
It's much more efficient to sleep well and then clean it up the next morning.
And so is the bath.
If I don't take a bath, it's smelly, greasy and sick.
I have a basic morning bath, but I still have to take it to get the job done.
I don't think I can keep my feelings fresh if yesterday's dirty things seem to stick together.
I especially can't stand the sticky face and hair and the growing beard.
It interferes with my work.
The body is cleansed and the mind is cleansed for the first time.
Such cleanliness is very important.
Obviously, sleep and bath.
Nothing is so important.
I think it's more important than the way of life and the idea.