「寝ることは大事」
体調が悪くなったら、寝られるときにたくさん寝るのが大事。
人間の体は寝ることで自動回復するように設計されている。
寝ることで病気も治る。
疲れて苦しい体の呻きを聞き入れ、きちんと寝て休養することが大事である。
寝てばかりいちゃいけないと言う世間や自分の声もあるだろう。
運動しながら体調を整えるアクティブレストという方法もあるが、それは元気な時にする方法だ。
体調の悪いときに行動したら、まずは寝るのが基本である。
寝て英気を充電し、体を整え、脳を整え、病気を治す。
寝て自分を回復させることは、人間関係を整えることまで繋がっている。
それは、社会生活を送る上での自分のポジションを守ることにまでつながることだろう。
まずは、しっかりと寝よう。
"Sleeping is important"
If you feel sick, it's important to sleep a lot when you can sleep.
The human body is designed to recover automatically when it sleeps.
Sleeping cures the illness.
It is important to listen to the tired and painful moaning, sleep properly, and rest.
There may be public and personal voices saying that you shouldn't just sleep.
There is also an active rest method that keeps you in good physical condition while exercising, but that is the way to do it when you are fine.
If you act when you are not feeling well, it is basic to go to bed first.
Sleep, recharge your energy, prepare your body, prepare your brain, and cure your illness.
Sleeping and recovering oneself is linked to establishing relationships.
It will even lead to defending one's position in living a social life.
First, let's sleep well.