「たくさん寝るのは大事です」

「たくさん寝るのは大事です」

たくさん寝てやっと頭が普通になった。

それまではぼんやり疲れていて、一向に何にもできなかった。

睡眠は、間に3回起きて9時間半寝た。

いつも忙しく、少しばかりの時間のロスも気にしていて、余裕がない。

気がつけば、そんな感じで最近生きていたようだ。

私も現代人だなあ。

そう言うふうに生きていたら自然と睡眠時間も少なくなっていき、今、私は１時間寝ればスッキリ起きられるようにまで体が変化してしまった。

良いのか悪いのか、そんな感じなのである。

でも短い睡眠だとスッキリ起きた後すぐに疲れが出て、集中力が続かないことが多く、iPADを目の前にして文章を書こうにも、ただボーッと時間ばかりが過ぎてゆくことが多い。

そして「疲れたなあ」と、途方に暮れてしまうのである。

それではいけない。

それって時間を有効活用していることにならず、むしろロスしている。

結局たくさん寝た後に一点集中する方が、疲れがしっかり取れていて、文章もすんなり書けるのだ。

質の高い仕事はたくさん寝た後の方が、時短でできるのである。

起きてたって、起きてるだけ何にもできなきゃ、時間の損失である。

能力は、よく寝て体を整えた時にしっかり発揮できて、やっとその効力を発揮するのである。

一生懸命生きたきゃ、たくさん寝るの、大事ですぞ～！