「オフの日を作りましょう」

「オフの日を作りましょう」

 

 

精神的自由を謳歌するには、やはり仕事のハードスケジュールから解放されないと味わえないなあ。

昨日は切実にそう思った休日でした。

昨日は自由が丘の串カツ屋で友人と飲み、ミュージックバーで【尾崎 豊の「I love you」】など、数曲を生ギター演奏にアカペラで歌って遊びました。

そういう具合に心の自由を久しぶりに満喫しました。

 

私は、芸術家の仕事（制作・営業・販売）、山梨県芸術村経営者、絵画教室講師、ホームページデザイナー、と言った具合にたくさんの仕事を掛け持っているので、人の3倍は働いています。

だから労働時間も3倍です。

それと日曜日の朝は決まって教会ミサに与りますので、それも忙しく、日曜日も朝から働いているようなものです。

言ってみれば、寝ないで起きている間は、全て仕事の時間ですね。

というわけでは、たまにはガス抜きしないと爆発してしまいそうになります。

なので、月2回は仕事を何にもしない日を作っています。

 

普段は毎日、その日やることを最低３つは計画して決めています。

しかしオフの日は、何にも決めない。

全く自由に動くようにしています。

だから、やらなきゃいけない気持ちがありませんので、やりたい事をやりたい時に無計画にやります。

この計画なしの自由な活動が、私の精神的自由なんです。

そういう日が私にとっては、月2回は必要ですね。

 

心の自由は、スケジュールなんてあったら味わえない。

何にも決め事がないから、自由に楽しめるんですよ。

現代人は、リモートワーク主体で、家でモバイルやPCを使って働くことが多くなりました。

だから、プライベートと仕事の境界が曖昧になってきていて、オフの時間を作ることがとても大事です。

心と体は繋がっているので、頭がパンクすると、体も連動しておかしくなります。

心身の健康のためにも、皆さんも、何にも計画しない日をぜひ作ってくださいね。

 

 

【俳句】

・アカペラや　響けるバーの　月明かり

・生姜汁　混ぜしカクテル　燃ゆ熱意

・歌うたい　ギター弾初　更けし夜

・歌姫や　三日月夜の　フォークかな

・優しきや　あなたの心　朧月