「元気なしにはお米が効く」

東京ますいわ屋【きものNEWS】５月号掲載俳句・・・

 

『新緑の　薫る町往く　仕事路』　　　ゆたか

 

「元気なしにはお米が効く」

 

 

久しぶりに12時間以上寝ました。

午後2時から次の日の朝4時まで、およそ14時間寝ましたね。

そのお陰で、同じ姿勢を続けて腰は痛くなりましたが、疲れがスッキリ取れました！

ただ寝たのではなく、お米のご飯を食べてから寝ました。

そしたら、キレイすっきっり疲労が去って、元気を取り戻しました！

最近疲れが溜まっていたので、仕事をするにもだるさが取れずにぼーっとする事が多くありました。

正直、だるくて何にも頭に浮かばなかったり、少し陰鬱な雑念ばかり襲ってきて、すぐ寝ることばかりを考えてしまっていましたし、片頭痛にも苛まれていました。

そのことを漢方独特の概念で「気虚（ききょ）」と言い、元気が足りていない精神力欠落状態のことを言います。

それがすっかり治り、また集中力を研ぎ澄まして力を発揮出来るようになりました。

 

私は、常日頃「気」（＝心のエネルギー）を多く使う為に、精神エネルギー不足になる「気虚（ききょ）」になりやすいのです。

そんな時は、お米のご飯を食べて、すぐ寝ます。

実はお米のご飯が、「気虚」には一番効くのだそうです。

まあ、多く食べると太りますがね。。。

昔から私は、お米のご飯を食べるのが、一番元気になると思っていました。

それは、どんな栄養ドリンクを飲んでも、ビタミン剤を飲んでも得られない、確かな充足感でした。

それには調べたら、漢方的につまり東洋医学的にちゃんとした裏付けがあるのを知り、少し安心しました。

つまり、お米を食べると、「気」が充電されるわけです。

その状態で、睡眠をとれば体のエラーも治り、さらに気は充足され、体全体に気が行き届きますね。

 

元気を失った気虚に一番効くのは、お米を食べて、睡眠をとることです。

これがハッキリ言って、元気のない人が一番元気になる方法です。

鬱にも効きます。

皆さんも、「言われてみればそうかな？」という感覚があるとは思いますが、心が疲れた時には、是非積極的にお米を食べて、寝てみて下さいね。

起きた後の世界が変わりますよ。

 

 

 

【俳句】

・米食べて　寝てスッキリの　夏の宵

・お米こそ　心のパワー　夏光る

・気虚にして　病めし薬の　鰻重や

・気やつれた　初夏に食べたし　米ご飯

・初夏疲れ　米食み寝るや　気を戻す